Uターン転職とは？メリット・デメリットや後悔しないための3つのコツ

「Uターン転職ってなに？」
「メリット・デメリットはあるの？」

Uターン転職について興味があり、メリットやデメリットを知りたいと思っていませんか。

Uターン転職は、地方で生まれ育った人が、都市部で就職したあとに地元に戻り転職することです。本記事では、Uターン転職のメリット・デメリットをもとに後悔しないためのコツを3つ解説します。

Uターン転職について興味がある方の疑問の解決に役立てば幸いです。

Uターン転職とは？

地方で生まれ育った人が、都市部で一度就職したあとに、転職して生まれ育った地元に戻ることをUターン転職といいます。

例えば、大学への進学や就職を機に東京や大阪などの都市に出たのち、地元に戻り新たに仕事につくケースです。

リモートワークや地方創生（※）の影響で、Uターン転職は地方出身の方にとって魅力的な選択肢のひとつになりました。

生まれ育ったところとは別の地方へ移住して転職するIターン転職や、地方出身者が地元ではなく別の地方で転職するJターンもあります。

※地方創生：地方の魅力を活かし、経済や暮らしを活性化させる取り組み

参考：用語

Uターン転職のメリット

Uターン転職のメリット5つは次の通りです。

• ・生活コストが削減できる
• ・自然豊かな環境で生活できる
• ・家族との時間が増える
• ・地域貢献ができる
• ・ストレスが軽減できる

ひとつずつみていきましょう。

生活コストが削減できる

生活コストが削減できるのが、Uターン転職のメリットです。家賃や食費が都市部より安く設定されていることが多く、生活費が安くなる可能性があります。

都市部では、家賃や駐車場代が高いのに対し、地元に戻ると安くなったり、かからなくなったりするでしょう。Uターンの人向けの補助金や生活費のサポートが受けられる可能性もあります。

地元の直売所や市場を利用すると食材を手頃な価格で手に入れられるのも、地方での生活の魅力です。

しかし、豪雪地帯の暖房費や車生活のためのガソリン代など都市部の生活よりも出費がかさむ部分もあります。

一般的に都市部に比べ、地方での生活は「家賃」「食費」「日用品」など多くの物価が安い傾向があり、生活費が抑えられるのは、Uターン転職の魅力です。

自然豊かな環境で生活できる

Uターン転職をすると、自然豊かな環境で暮らせるようになるのがメリットです。通勤時に、海や山など自然の景色をながめながら移動でき、日常的に癒しを感じられるでしょう。

子育て環境としても次のような利点があります。

• ・公園や広場が充実している
• ・川遊び・山登り・虫取りなど自然の遊びが堪能できる
• ・春の花や秋の紅葉など四季を感じられる
• ・農業体験や収穫体験で食育ができる

キャンプや登山など都市部にいると、遠出しないとできないアウトドアが気軽に楽しめます。日常生活の中で自然を感じられるのは、Uターン転職の良さです。

家族との時間が増える

地方での生活は、家族との時間が増える可能性があります。通勤時間が短くなるケースやリモートワークを活用するケースが多く、仕事終わりの家族との時間に余裕ができます。

通勤にかかる時間が短縮できると、食事を一緒にとったり、子供と遊ぶ時間を確保できたりするでしょう。

休日には、家族でアウトドアを楽しんだり、地域のイベントに参加したりすることも可能です。

通勤時間の短縮やリモートワークの活用により、自由な時間が増え、家族と過ごす時間が増やせるのは、Uターン転職の魅力です。

地域貢献ができる

労働人口が減っている自治体が多く、Uターン転職で地域の労働力となり、地域経済の活性化に貢献できます。

地方では少子高齢化が進み、若年層の働き手が不足しているため、働き手になると地元企業や地域の産業の助けとなるでしょう。

地元企業で働くのは、地域の産業を支えるだけでなく、地域の人々と関わるきっかけにもなります。地域の祭りや伝統行事に参加し、地域の歴史や魅力を次世代に伝える役割も担います。

地域とのつながりが持て、地域社会に貢献できるのは、Uターン転職の魅力のひとつです。

ストレスが軽減できる

Uターン転職をすると、ストレスから解放される可能性があります。例えば、通勤のストレスです。

「満員電車」「乗り換えの混雑」「バスや電車の遅延」など毎日の通勤ラッシュは身体的・精神的なストレスがたまる原因です。

地方では、車通勤になったり、都会と比べ公共交通機関でも混雑が減ったりするため、通勤のストレスが減るでしょう。

山や海などの自然が身近になり、日常的に自然を感じながら生活するためリフレッシュしやすくなります。

都会の殺伐とした雰囲気から離れ、自分のペースで生活できるためストレスの軽減が期待できます。

Uターン転職のデメリット

Uターン転職のデメリットをみてみましょう。

• ・収入が減少するリスクがある
• ・キャリアチェンジが必要な可能性がある
• ・医療や教育の選択肢が狭まる恐れがある

それぞれ解説します。ご覧ください。

収入が減少するリスクがある

Uターン転職のデメリットに、収入が減少するリスクがあげられます。地方の企業は、都市部と比べ給料水準が低い傾向があります。内閣府の調査によると、地方と都市圏の平均賃金は、月約8万円程度の差があるとされています。そのため、同じ職種でも年収が大幅に下がるかもしれません。

地方では、企業の規模が小さく、ボーナスが少なかったり、昇給のペースが遅かったりする可能性があります。

しかし、家賃や生活コストも同時に下がるため、手元に残るお金としては給料が減ってもあまり変わらないかもしれません。

収入減少のリスクに対処するために、給料の相場をリサーチし、生活費とのバランスを考えることが大切です。

参考：第1章 第3節 地方の賃金・生産性向上に向けた課題 – 内閣府

キャリアチェンジが必要な可能性がある

Uターン転職では、都市部の経験をそのままいかせる仕事が見つからず、キャリアチェンジが必要な可能性があります。地域によっては、IT・金融・コンサルなどの業界の求人は見つけるのが難しいかもしれません。

企業の数が少ないため、希望する業界や職種の求人に限りがあり、選択肢が狭まるのは、Uターン転職のデメリットです。

Uターン転職では、希望のポジションがなかなか見つからない可能性があるため、地方特有の産業（農業や観光業など）への転職を視野に入れることがおすすめです。

Uターン転職を希望する場合には、地方でどのような仕事のニーズがあるのかを調査し、自分のスキルをいかせる分野があるかどうか確認しましょう。

医療や教育の選択肢が狭まる恐れがある

Uターン転職で地方に移住すると、医療や教育の選択肢が狭まる恐れがあります。都市部に比べ、地方では、病院や学校の数が少なくなるからです。

例えば、専門医や高度な医療を受けられる医療機関の数には限りがあるでしょう。特定の病気の検査や治療を受けるためには、家から離れた都市の病院まで行かなくてはいけない可能性があります。

教育面でも、学校の選択肢が少なく進学先が限られるのはデメリットとしてあげられます。お子さまの進学を考えたときにどのような候補があるのか事前に調べて、学校の候補をあげたり、他の地域に進学を希望する場合の対策をとったりしておきましょう。

Uターン転職を後悔しないための3つのコツ

Uターン転職を後悔しないための3つのコツは次の通りです。

• ・Uターン転職の理由を明確にする
• ・十分に情報収集する
• ・長期的なライフプランを立てる

それぞれ解説します。

Uターン転職の理由を明確にする

Uターン転職を後悔しないためには、理由を明確にするのが大切です。なぜ戻りたいのか、があいまいだと転職後に「思っていたのと違った」と後悔する原因になります。

理由の具体例は次の通りです。

• ・両親や家族のそばで暮らしたい
• ・地元の産業に貢献したい
• ・子育ては地元でしたい
• ・都会の生活を経験したので生まれ育った場所に戻りたい

自分がUターン転職して地方で何を実現したいのか考えてみましょう。今感じている課題がUターンによって解決できるか考えるかどうかがポイントです。

次にUターン転職したときのメリット・デメリットをリストアップして、優先したい項目を順番に並べてみます。

「収入は下がるけど家族との時間が確保できるのが大切」「キャリアチェンジが必要だが、長時間の通勤のストレスから解放されたい」などです。

客観的に整理するために、Uターン転職の理由を明確にして、自分の生活で大切にしたいことの優先順位をつけるのをおすすめします。

十分に情報収集する

Uターン転職する前には、

事前の情報収集が不可欠です。求人情報や給料の相場を調べ、自分のスキルや経験がいかせるかどうかを把握しましょう。

今までの経験がいかせる求人が少ない場合には、その土地で需要が高い求人の情報も確認してみてください。

生活コストや交通の利便性のチェックも重要なポイントです。地方は一般的に家賃が安いケースが多い一方で、ガソリン代や豪雪地帯の電気代など出費がかさむ項目もあります。

公共交通機関が発達していない場合は、移動手段の確保も考えなくてはいけません。

Uターン転職を希望される方向けの移住制度や補助金についてもそれぞれの自治体に確認してみましょう。経済的負担が軽減される可能性があります。

情報収集が不十分だと「思ったより給料が低かった」「交通の便が悪く生活できない」と後悔につながる恐れがあるため、移住後の生活のシミュレーションが大切です。

長期的なライフプランを立てる

Uターン転職のときには、5年後・10年後の生活を具体的にイメージしましょう。例えば、地方での子育て環境や教育支援の制度です。

今は単身でも将来的にその土地で子育てする可能性がある場合には、教育環境まで調べておくことをおすすめします。

地方でのキャリアパスやスキルアップの方法も考えておきましょう。都市部では、転職の選択肢が多い一方、地方では求人数の限りがあるケースが多くなかなか転職できない可能性があります。

将来的にどのようなキャリアを築きたいかを考え、必要なスキルを計画的に習得できるようプランを立てることが重要です。

万が一、Uターン転職が期待通りにならなかった場合の「戻る選択肢」を準備しておくのも大切です。

生活や仕事があわなかった場合に、再び都市部に戻る選択肢があると、精神的な負担を軽減できます。

地方移住だからできる牧場・酪農・農業の仕事

Uターン転職を考えるときには、その土地ならではの産業（牧場・酪農・農業など）の仕事も選択肢に入れてみてください。

地方では仕事の求人が限られるのに対し、これらの産業では求人がある可能性があります。後継者不足で事業をやめてしまう方もいるため、新規の就農者は地域の産業を存続させるために貢献できます。

慣れるまでは体力的な負担があり大変ですが、食の安全に関われたり、自然環境の中で働けたりという点がメリットです。

将来的に、専門的な知識やスキルが身につき、独立の可能性もあり、やりがいを感じられるでしょう。

まとめ

Uターン転職は「自然豊かな環境で暮らしたい」「家族の時間を増やしたい」「生活コストをおさえたい」というような理由で選ばれることが多く、自治体による支援があるところも多いため魅力的な選択肢です。

地方への移住で、ストレスの少ない生活を送れたり、地域貢献できたりするのもメリットです。

その一方で、収入の減少や教育・医療の選択肢が狭まるなどデメリットもあります。都市部で培ったスキルや経験がいかせる仕事がない場合もあり、キャリアチェンジが必要になる可能性もあります。

Uターン転職を後悔しないためには、理由を明確にし、情報収集を徹底することが大切です。自分が地方でどのような生活を送りたいのか長期的な視点で考え、後悔しないよう準備をしましょう。