酪農家を辞めたいときに考える3つのこと！気持ちを整理する方法も解説

「酪農家を辞めたい」
「酪農の仕事がつらく、現状を変える方法を知りたい」

このような思いや疑問をお持ちでないですか。

酪農家は労働環境が過酷であったり、給料が低かったりして、辞めたいと感じることも多いでしょう。

本記事は、酪農家を辞めたい理由をもとに、対処法や気持ちを整理する方法を解説します。

酪農家を辞めたいとお考えの方が、気持ちを整理するためにお役に立てると幸いです。

酪農家を辞めたいときに考える3つのこと

酪農家を辞めたいときには、まずつぎの3つのことを考えてみましょう。

・酪農家になった理由を考える
・ほかの選択肢を考える
・酪農以外に似ている職業を選択肢に入れてみる

酪農家になった理由を考える

酪農家を辞めたいときは、酪農家になった理由を考えることをおすすめします。

・家族の伝統を継ぎたかった
・動物が好きだった
・自然とともに働きたかった
・都市部の慌ただしさから解放されたかった
・食の生産に関わりたかった
・経営に興味があった
・地域に根付いた仕事をしたかった
・人の役に立ちたかった

このように、酪農家になった具体的な理由を思い出してみましょう。それにより、現実と、かつての思いの間にどのようなギャップが生まれているのか冷静に分析できます。

酪農の仕事をやりたかった理由を思い出すことで「本当に辞めるべきなのか」「改善できる方法があるのか」など、自分の気持ちを整理するのに役立ちます。

他の選択肢を考える

酪農の仕事を辞めたいときは、ほかの仕事の選択肢を考えてみましょう。酪農の仕事や関係ない仕事など、幅広い選択肢をもつことが大切です。

具体例をみてみましょう。

・酪農の仕事を続けるが、働く環境を変えたい
・農業関連の別の仕事を探してみたい
・食品加工業の仕事をしたい
・農業機械に関する仕事をしたい
・農産物の営業や販売をしたい

今の仕事を辞めたあとのことを具体的に想像してみましょう。

酪農家を辞めても、食品加工や農業機械に関する仕事など、今までのスキルや経験がいかせる可能性があります。

まったく別の業界を視野に入れるのもひとつの選択肢です。新たな業界へのチャレンジを含め、選択肢の候補を多く持ち、情報収集することをおすすめします。

酪農以外に似ている職業を選択肢に入れてみる

酪農の仕事を辞めたいと思うときに、おすすめなのが似ている仕事を選択肢に入れることです。具体例をみてみましょう。

・牧場での仕事
・畜産業の仕事
・農業の仕事

今までで習得したスキルや経験をいかすことができる可能性があります。

酪農の仕事に似た仕事に興味がある方は、こちらも合わせてご覧ください。

酪農家を辞めたい理由

酪農家を辞めたいと思う理由はつぎのとおりです。

・体力的な負担
・人間関係が悪い
・将来が不安
・労働環境が過酷

体力的な負担

酪農家を辞めたいと思う理由に、体力的な負担があることがあげられます。酪農家は以下の理由から、体力的に負担がかかります。

・立ち仕事が多い
・まとまった休みが取れない
・長時間労働になることがある
・緊急時に呼び出されることがある
・動物を移動したり、重いえさを運んだりする
・動物からけったりふまれたりして、けがのリスクがある

過酷な業務にくわえ、天候に関係なく屋外での作業があることも、体力的な負担を増加させる原因です。

人間関係が悪い

人間関係の悪さは、仕事を辞めたいと思うきっかけです。酪農家は、家族経営の農家が多く、働く人が限られていることがあります。

従業員が多ければ、あわない人とのかかわりを最小限にしたり、避けたりすることが可能ですが、少ないとそうはいきません。

人間関係が悪いと、聞きたいことを聞けなかったり、自分の意見を言えなかったりしてストレスがたまる原因にもなります。

将来が不安

給料が低く将来が不安で、酪農家を辞めたいと思う可能性があります。つぎをご覧ください。

酪農家の平均年収は、国民の平均年収より低いとされています。とくにこれから、結婚や子育てをする世代にとっては、酪農家を続けられるかどうか不安に感じるポイントです。

さらに、酪農家の収益は、自分ではコントロールできず安定的な収益を見込めないことも不安要素のひとつです。

景気の流れや天気などの影響で商品が思ったように売れないリスクもあり、収益の安定性という点も将来を不安に感じる原因につながるでしょう。

参考：酪農従事者 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））
参考：令和５年分 民間給与実態統計調査｜国税庁　概要2(1)参照

労働環境が過酷

過酷な労働環境は、酪農の仕事を辞めたいと感じる原因のひとつです。具体的にみてみましょう。

・早朝や深夜の仕事がある
・暑い夏や寒い冬でも屋外での作業がある
・糞尿のにおいがある
・糞尿の処理をする
・ハエやネズミなどが出る

場所によっては、におい対策をとっているところもありますが、それでも完全ににおいが消えるわけではありません。

酪農家として働く前から想像してたとしても、いざ働いてみると想像をこえる労働環境にギャップを感じ、仕事がきついと感じる理由になります。

酪農家のやりがい

酪農の仕事を辞めたいと思うときは、やりがいを振り返ってみることをおすすめします。

・自然や動物と関われる
・専門的な知識や技術を学べる
・食の生産に携われる

自然や動物と関われる

自然や動物と関わりながら働けるのは、酪農の仕事の魅力です。

動物の成長を間近でみられたり、動物と信頼関係を築けたりするのは、動物とかかわる仕事のやりがいにつながります。

さらに、四季の変化を肌で感じながら仕事をするのは、都市部ではなかなか体験できません。騒然とした都会の忙しさの中で生活するより、ストレス軽減の効果も期待できるでしょう。

専門的な知識や技術を学べる

以下のような専門的な知識や技術を学び、成長できるのは、やりがいを感じるきっかけにもなります。

・動物の健康管理
・搾乳
・機械の操作方法
・飼料の管理
・飼育環境の衛生管理
・機械類の衛生管理

動物の生命や食の安全にかかわる酪農の仕事は、専門的な知識やスキルが求められます。酪農の仕事は、自分の専門的な知識やスキルが増え、成長し続けられるやりがいのある仕事です。

食の生産に携われる

酪農の仕事は、人々の生活に欠かせない食の生産に関わります。牛乳や乳製品の生産に関わり、それが消費者の手に届き、人々の生活を支えているというプロセスにかかわることはやりがいを感じるきっかけです。

酪農の仕事は決して楽な仕事ではありません。しかし毎日、自分が大切に育てた動物が健康に育ち、高品質な商品を生み出すことは、酪農家としての喜びや誇りにつながります。

酪農を辞めたい気持ちを整理する方法

酪農を辞めたい気持ちを整理する方法を解説します。

・自分の気持ちを整理する
・現場の課題を整理する
・ほかの酪農家の意見を聞く
・休息してリフレッシュする

自分の気持ちを整理する

酪農を辞めたいと感じるときは、自分の気持ちを整理してみましょう。辞めたい気持ちが一時的なのか、そうでないかを含め整理する必要があります。

次のポイントを参考にしてみてください。

自分の気持ちを整理するときは、ノートやスマートフォンのメモ機能に書き出すことがおすすめです。

文章にすることで、冷静に自分の気持ちと向き合い、感情を整理することに役立ちます。

現状の課題を整理する

酪農の仕事を辞めたいと感じるときは、つぎを参考に現状の課題を整理してみましょう。

・課題を書き出す：「給料が少ない」「休みが少ない」
・優先順位をつける：解決するべき順番を考える
・解決策を考える：「条件のいい仕事を探す」「休みを申請する」

現状の課題を整理し、解決策を考えると「辞めるべき」か「続けるべき」か判断しやすくなります。

これもノートに書き出したり、スマートフォンのメモ機能を活用したりすることがおすすめです。

ほかの酪農家の意見を聞く

ほかの酪農家の意見を聞くことで、解決策がみつかったり、気持ちが楽になったりすることがあります。

具体的な方法はつぎのとおりです。

・ソーシャルメディアやオンラインコミュニティを活用する
・辞めた酪農家や続けている酪農家の「失敗例」「成功例」などを聞く
・酪農就労者向けの研修に参加する

同じ悩みを共有でき、アドバイスをもらえると気持ちを整理するのに役立ちます。つらいときには、ひとりで抱えこまず誰かに相談することが大切です。

休息してリフレッシュする

からだやこころが疲れていると、冷静にものごとを判断できなくなるときがあります。そのため、酪農を辞めたいと感じたら、休息をとってリフレッシュすることが大切です。

できれば、職場に相談して短期間でも休暇を取りましょう。酪農の現場から離れることで心身ともにリフレッシュしやすくなります。

睡眠の質を高めることも疲労を回復するために大切です。寝る前に軽いストレッチや、スマートフォンやタブレットのブルーライトを避け、睡眠の質が高くなるような方法を試してみましょう。

からだの疲れが取れると気持ちが楽になることがあります。

忙しくて、なかなか休息が取れないときは、生活の中で「深呼吸」をこころがけることがおすすめです。深呼吸は、リラックスする効果が高く、からだやこころの緊張をほぐす効果があります。

つらいと感じるときは、無理せず休息をとり、からだとこころの緊張をときほぐしてあげてください。

酪農を辞めたい人のよくある質問Q&A

酪農を辞めたい人のよくある質問をみてみましょう。

・酪農家が離農する理由は何ですか？
・酪農家の月収はいくらですか？

酪農家が離農する理由は何ですか？

酪農家が離農する理由をご覧ください。

酪農の仕事は、体力的・精神的な負担が多い仕事です。しかし、収益が安定せず給料が不安定になる・災害や動物が病気になるなど多くのリスクと隣り合わせです。

そのため、若い世代の就業希望者がおらず、後継者不足のため廃業する酪農家もあります。

酪農家の月収はいくらですか？

酪農家の平均年収374.4万円を12ヶ月で割ると、31.2万円/月です。

しかし、酪農家の仕事は、就業する酪農家の規模や経営状況により、収入が大きく異なります。

経験年数や所有する資格によっても、給料の差が大きいため、くわしくは就業先に確認することをおすすめします。

参考：酪農従事者 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））

まとめ

酪農の仕事は、決して楽な仕事ではありません。体力的・身体的に負担が大きく、辞めたいと感じることもあるでしょう。

辞めたいと感じたときは、一度立ち止まり、気持ちの整理をすることが大切です。いまの気持ちや課題を整理することで「辞めたい」気持ちが一時的なものかそうでないのか冷静に判断できます。

酪農の仕事は、動物の生命に関わり、人々の食の安全を守るやりがいのある仕事です。今までのスキルや知識をいかして新たな環境を探してみてみるのもいいでしょう。

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